- 1. Сергей Малозёмов - Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
- (Неотсортированные)
-
Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства. Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие. Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему. Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 28 сентября 2024
- 2. Юлия Овчинникова - В Долине Розовой Травы. Из цикла «Сказания Мягкоземья»
- (Современная русская литература)
-
Новая сказка из цикла «Сказания Мягкоземья» зовёт малышей в волшебное и увлекательное приключение. Вместе с бодалочками они откроют для себя добрый мир чудес, встретят забавных шляпоглазиков и муклей, а также осмелятся заглянуть в гости к грозному Великану. Эта книга не только отправит ребенка в сказочное путешествие, но и разбудит его творческое воображение, позволяя создавать собственных персонажей и раскрашивать волшебные картинки прямо на страницах книги!
- Создано 12 сентября 2024
- 3. Иннокентий Белов - Черноземье 3
- (Фэнтези. Боевое фэнтези)
-
На Черноземье надвигается многотысячная степная орда из суровых воинов.Но Маг Ольг Прот и сам крайне суров, а еще имеет большой опыт управления примерно такими же созданиями.Правда, под совсем темного Властелина тут ему прикидываться не стоит, не та обстановка, но все равно имеются кое-какие интересные варианты…Пока последняя книга цикла. На сколько времени последняя – трудно еще сказать.
- Создано 14 августа 2024
- 4. Алексей Иноземцев - Романтика
- (Эротика и секс)
-
Рассказы для взрослых. Эротика с примесью юмора. Приятное чтение. Курортный роман и случай в квартире.
- Создано 02 августа 2024
- 5. Глеб Пудов - Сундуки центрально-черноземных губерний России. Вторая половина XIX – начало XX века
- (Неотсортированные)
-
Во второй половине XIX – начале XX века в России существовали крупные центры сундучного производства, чья продукция находила сбыт не только на отечественном, но и на зарубежном рынке. Наряду с ними развивались локальные очаги, которые имели значение только для того или иного региона. К таким региональным центрам относились слободы и деревни центрально-черноземных губерний России. Сундучному производству в них как неотъемлемой части народного искусства посвящена настоящая монография.
- Создано 25 июля 2024
- 6. Иннокентий Белов - Черноземье
- (Фантастика. Боевая фантастика)
-
Герой с чистой совестью покидает царскую Россию и собирается уйти в свой уже родной ему мир Черноземья.Ему придется сделать одну остановку в пути, но не больше.А дальше уже в третий раз он приходит в мир Черноземья.
- Создано 24 июля 2024
- 7. Иннокентий Белов - Черноземье 2
- (Фэнтези. Боевое фэнтези)
-
Ольг Прот идет от Башни к Башне с небольшим отрядом, уничтожая последних Магов… Последних, враждебно настроенных к людям…А ведь мог вместе с ними взять всю полноту власти в Черноземье.Не поспешил ли он со своим решением?
- Создано 29 июня 2024
- 8. Роман Иноземцев - Национальная идея России. Невыученный урок
- (Неотсортированные)
-
Что такое идеология, и с чем ее едят? Есть ли в России государственная идеология, и в чем ее содержание? Каковы последствия принятия той или иной идеологии, и какую роль играют символы и слова? На эти и другие вопросы отвечает кубанский политолог и экономист Роман Иноземцев. В своем политико-философском эссе он обозначит суть явления идеология, его значение, структуру идеологий, их сходство и отличие от религии и науки, а также даст понять, какая идеология нужна России в настоящее время.
- Создано 27 июня 2024
- 9. Алексей Иноземцев - Сказочные приключения Алины, Олеси, дровосека Жана и др.
- (Неотсортированные)
-
Приключения двух сестричек Алины и Олеси, а также других героев. Удивительные и увлекательные. Волшебство и взаимопомощь.
- Создано 01 июня 2024
- 10. Алексей Иноземцев - Жизнь продолжается. Рассказы
- (Женские романы. Современные любовные романы)
-
Истории из жизни Лёни и других. Написано в лёгкой форме. Жизненные ситуации, в которых может оказаться каждый.
- Создано 01 июня 2024
- 11. Наталия Иноземцева - Узник клятвы. Шрамы
- (Фантастика. Героическая фантастика)
-
У юного Гроу – тяжелая судьба. Он потомственный герцог, но, еще в его детстве, коварный брат отца устроил переворот, а самого героя продал в рабство. Годы труда в шахтах, освобождение при поддержке одного из лояльных отцу баронов и вот он готов вернуться в родные земли, чтобы вернуть то, что по праву его. Только вот будет ли кто-то ему рад? Да и сам он больше похож на молодого, озлобленного наёмника, а не на дворянина и правителя. Сможет ли герой понять своё предназначение, найти свой путь, или былого уже не вернешь? Для широкого круга читателей.
- Создано 18 апреля 2024
- 12. Александр Соколов - Преданные России. Hерусские русские – 2. Иноземцы на службе российскому трону
- (Приключения. Исторические приключения)
-
Александр Соколов вновь обращается к теме нерусских русских. В предыдущей работе он рассказал о преданном служении нашему отечеству иноземных представителей семьи Романовых. В этой речь пойдет об иностранцах, которые своим гением и талантами самозабвенно служили России и ее славе. Именно в нашей стране они реализовывались как военачальники, ученые, художники, но не переставали от этого быть немцами, англичанами, французами… Уникальные черты национального менталитета, накладываясь на российскую реальность, зачастую порождали конфликты, но, одновременно, делали эту реальность ярче и богаче. Россия меняла этих людей, но и они меняли Россию тоже. Россия всегда умела учиться и стремилась впитывать все лучшее из других цивилизаций, не теряя своего уникального лица, культуры, духовности. Персонажей для книги автор подбирал, исходя из тем, которые ранее становились предметом его исследований, стремясь вернуть из небытия полузабытые имена, или, наоборот, показать в новом ракурсе фигуры, казалось бы, давно уже известные. Нас ждут рассказы о любимце Одессы Эммануиле де Ришельё, капитан-командоре Витусе Беринге, блестящем скульпторе Карле Растрелли, генерал-фельдмаршале Бурхарде Минихе, друге и сподвижнике российского самодержца Петра I – Франце Лефорте… В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 19 марта 2024
- 13. Ольга А. Иноземцева - Управление личными финансами
- (Неотсортированные)
-
Эта книга – практическое руководство по управлению личными финансами, которое поможет читателю сделать шаги от простого к сложному, от организации управления бюджетом к стабильности и подкорректировать свое будущее в лучшую сторону. В книге представлены простые инструменты планирования и оптимизации бюджета, роста вашего сальдо и подушки безопасности. Даны продвинутые инструменты: сколько я стою, рост стоимости личного и профессионального бренда, монетизации хобби, практические рекомендации как начать инвестировать.Книга содержит примеры из реальной жизни, практики, инструменты, готовые алгоритмы, которые помогут укрепить финансовую составляющую жизни: заряди батарейки, тренды, моя финансовая цель, доход-расход, алгоритм получения ежегодных социальных вычетов и многие другие.Последняя глава – для продвинутых пользователей – интервью с практикующим инвестором, предпринимателем и автором профильного телеграмм-канала, который щедро делится своим опытом и даже секретами.
- Создано 27 января 2024
- 14. Елена Малозёмова - Осколки
- (Детективы. Исторические детективы)
-
В данном сборнике миниатюры, новеллы и статьи посвящены жизни обычных людей в СССР. Писатель отлично владеет литературным языком. Произведения читаются легко и с интересом.
- Создано 08 декабря 2023
- 15. Станислав Малозёмов - Божьи слёзы
- (Современная русская литература)
-
Гибли люди слишком часто в советской деревне Семёновке. Или от водки, или от любой болезни, которых на деревню Господь ссыпал щедро, причём самых гадких. Чем-то крепко оскорбили его Семёновские деды, бабульки да дядьки с тётками. Может тем, что за много десятков лет тут даже часовню не поставили, не то, чтоб церковь. Вот что разозлило боженьку. Вот почему он опустил Семёновку на дно мироздания. Чуть, может, повыше ада.
- Создано 05 декабря 2023
- 16. Владислав Иноземцев - Несовременная страна. Россия в мире XXI века
- (Неотсортированные)
-
*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ИНОЗЕМЦЕВЫМ ВЛАДИСЛАВОМ ЛЕОНИДОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ИНОЗЕМЦЕВА ВЛАДИСЛАВА ЛЕОНИДОВИЧА. Россия – страна, безусловно, особенная, как это любят подчеркивать кремлевские идеологи, однако сложно найти хотя бы одну сферу, в которой такая особость указывала бы на прогрессивный характер и выгодно отличала ее от остальных государств. История последних полутора десятилетий – от пугающей своими темпами деиндустриализации до попыток воссоздать советскую империю через ренессанс идеологии и религиозного мировоззрения – все четче указывает на то, что Россия осознанно разворачивается от современности к архаике. Что должно случиться для того, чтобы страна предпочла модернизационный путь, сказать сложно, но необычайно важно создать систематическую картину общества, в котором мы живем, и мира, в который это общество встроено. Эта книга – попытка оценить, с какого рубежа стране придется начинать, если она все же попытается вписаться в современный мир, а также отчасти предупреждение о том, чего мы все можем лишиться, если ничего сейчас не предпримем. • Это удивительно подробное и точное исследование сегодняшней России: Владислав Иноземцев рассказывает о месте, которое наша страна занимает в мире, об истоках наших проблем и возможных направлениях дальнейшего движения. • Вы узнаете, что проблемы, с которыми, казалось бы, страна столкнулась только сейчас, на самом деле преследовали Россию на протяжении всей ее истории, именно поэтому справиться с ними настолько сложно. • Книга вошла в лонг-лист премии «Просветитель».
- Создано 18 ноября 2023
- 17. Лев Иноземцев, Ольга Шестова - 30 Нобелевских премий: Открытия, изменившие медицину
- (Неотсортированные)
-
Самая известная и почетная в мире премия – Нобелевская – ежегодно присуждается за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения, вклад в культуру или развитие общества. В этой книге речь пойдет о лауреатах премии по физиологии или медицине. На момент написания книги вручено 210 премий 219 лауреатам. Из них мы отобрали 30 – тех, чьи работы широко используются, значение которых известно каждому, а суть понятна любому человеку без специального образования – небезразличному к медицине и собственному здоровью. Открытия объединены по темам и собраны в шести главах, посвященных физиологии, генетике, патогенам, медицинским методам и фармакологии. Чтение можно начать с любой главы – с той темы, которая вам кажется самой интересной.
- Создано 18 ноября 2023
- 18. Алексей Иноземцев - Рифмованные исходящие мысли
- (Современная русская литература)
-
Стихотворения лирические, юмористические. Поздравления в стихотворной форме.
- Создано 31 октября 2023
- 19. Марина Роземанн - Вседетики 1
- (Детская литература. Детские стихи)
-
Все дети изучают поэтику, отделяют высокородные Александриныот низкопробных куплетиков. И только Маринапросто сочиняет свои вседетики.
- Создано 03 октября 2023
- 20. Сергей Малозёмов - Мои правила осознанного питания
- (Неотсортированные)
-
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда» В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Создано 28 сентября 2023