- 21. Грейс Фридман, Сара Чейетт - Победа над СДВГ: Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Практика сталкинга: Работа с вниманием, мышлением и восприятием
- (Медицина и здоровье)
-
Синдром дефицита внимания и гиперактивности – повсеместное и распространенное явление в современном мире, но это не повод опускать руки! Люди с СДВГ не способны долго сохранять внимание, им трудно изучать новый материал, организовывать пространство вокруг себя, сложно выстраивать межличностные отношения. Все это мешает учебе и работе. Но выход есть! Грейс Фридман, обладательница СДВГ и Сара Чейетт – психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ объединили усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет понять, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» описаны эффективные и увлекательные игровые методики, которые научат оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и сложными эмоциями, хорошо учиться и работать и полноценно общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета (требует умения распределять время), навыки по организации учебного процесса, поддержание порядка в делах и вещах, предотвращение прокрастинации (откладывания на потом из-за боязни не успеть или не справиться). Авторы дают ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как работает мозг и нервная система, о навыках самосовершенствования, которые помогут быть успешными в школе, колледже и за их пределами. Самое главное – книга учит побеждать , несмотря на наличие СДВГ. Вы достичь своих целей и стать лучше. Книга содержит практическую информацию о сталкинге – техниках управления вниманием. Здесь квинтэссенция более чем десятилетнего опыта Евгения Черняева по изучению сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознавания. Сталкинг позволяет рассмотреть и понять процессы, протекающие во внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о самом себе, встретиться со своими страхами и увидеть закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только узнав самого себя, можно освободиться от сомнений и страданий и начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Разрешить себе не жить по установленным, часто самим же собой, правилам, а импровизировать, чтобы поймать ощущение потока, который высвободит вашу творческую, созидательную, энергию. Техники сталкинга, «прокачивая» ваш ум, развивая наблюдательность и эмпатию, помогают эффективнее справляться с любыми жизненными задачами. Одна из целей этой книги – предоставить читателю не только описание упражнений и соответствующих процессов, но и показать те искорки вдохновения, которые можно найти в ежедневной практике, а позднее – и в каждой минуте жизни.
- Создано 28 сентября 2023
- 22. Мария Победаш-Савощенко - Ожидание
- (Современная русская литература)
-
Рассказ про детское ожидание родителей летом во время каникул у бабушки.
- Создано 25 августа 2023
- 23. Анастасия Нибеда - #наночьглядя
- (Эротика и секс)
-
Тема секса для многих – это табу. И не только потому, что в разговорах об основном человеческом инстинкте легко скатиться в пошлость. Долгие столетия интимные отношения считались грязными, недостойными упоминания, неприличными, даже наказуемыми. Века уходят один за другим, но так ли меняются люди?Готовы открыто признать, что секс важен для вас? Рассказать об этой стороне жизни чужакам? Гордитесь свободными взглядами, настаиваете на вседозволенности, скрываете свои отношения, стесняетесь чувств?Героиня сборника рассказов «#наночьглядя» прошла долгий путь от потери невинности до полного принятия своего тела. Что ждет ее в конце: разочарование и отчаяние или зрелое чувство и умение управлять собственной жизнью?
- Создано 20 июня 2023
- 24. Вячеслав Пигарев - Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего
- (Психология. Личностный рост)
-
Преобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от личностного роста и самореализации. Эта книга глубоко исследует различные формы психологических барьеров, которые препятствуют прогрессу, и предлагает практические стратегии и техники для освобождения от их захвата.По своей сути книга дает читателям надежду, вдохновение и практическое руководство на пути личностного роста. Она служит маяком, побуждая людей принять свою внутреннюю силу, преобразовать свою жизнь и создать будущее, соответствующее их подлинному "я". Предоставляя исчерпывающую дорожную карту для освобождения от психологических барьеров, эта книга дает читателям возможность полностью раскрыть свой потенциал и жить жизнью, полной цели, стойкости и радости.
- Создано 09 июня 2023
- 25. Мария Победаш-Савощенко - Сахар на асфальте
- (Женские романы. Современные любовные романы)
-
История внутреннего шторма человека, живущего жизнью примерного семьянина.Автор вместе с читателем ищет ответ на вопрос, возможно ли быть счастливой в тихой семейной гавани после яркой, бурной молодости, наполненной необдуманными поступками и страстью, воспоминания о которой не отпускают спустя года.
- Создано 10 марта 2023
- 26. Владимир Шигин - Гангут. Первая победа российского флота
- (Приключения. Исторические приключения)
-
В книге известного российского писателя-мариниста В. Шигина описываются события, связанные со знаменитым Гангутским сражением, принесшим первую блестящую победу молодому русскому флоту на Балтике. Автор увлекательно рассказывает о героических свершениях русских моряков в начале XVIII века и блестящих победах петровского флота на Балтике. В книге собраны интересные подробности быта русских офицеров и моряков того времени. Издание приурочено к 300‑летней годовщине Гангутской победы.
- Создано 02 февраля 2023
- 27. Александр Мартынов - Победа над онанизмом
- (Научно-популярная литература. Биология)
-
Порнография является основным фактором, провоцирующим онанизм. Тяга к порно возникает в результате нарушения дофаминового обмена, что создает прочную зависимость на психическом уровне. Аналогично формируются наркотическая, алкогольная, никотиновая и игровая зависимости. Порно и онанизм представляют собой такую же порцию удовольствия (дофамина) для мозга, как и сигарета, наркотик, алкоголь или желание сорвать куш в других видах зависимости. В книге подробно описаны практические советы, которые помогают преодолеть зависимость. Если вы устали от регулярных срывов и решительно настроены побороть онанизм, тогда эта книга для вас. Для тех, кто только начал бороться со своей привычкой, даны ответы на часто задаваемые вопросы.
- Создано 24 января 2023
- 28. Николае Карпати - Яндекс Беда
- (Неотсортированные)
-
Поэма курьера про доставки в Яндекс Еде. Заметки о происшествиях и впечатлениях во время доставок заказов в Петербурге с термосумкой за плечами. То, о чём автор размышлял, пока готовился очередной заказ: Пиццагейт, ЦРУ, теория адренохромовых наркоманов, оккультные ритуалы, Эпштейн, Гислейн Максвелл, Уолт Дисней, МКУльтра, тотальная слежка посредством гаджетов и многое другое.
- Создано 22 января 2023
- 29. Ульяна Лебеда - Четвёртый не лишни
- (Фантастика. Научная фантастика)
-
Три головы хорошо, а четыре лучше. Хотя и с одной хлопот не оберешься. Особенно когда твой спаситель не просто красавчик, а самый настоящий Цербер.
- Создано 06 января 2023
- 30. Ульяна Лебеда - Из рода Мартинес 1
- (Фантастика. Научная фантастика)
-
Я – Фрэнсис Мартинес, потомок проклятого рода. Мои волосы белы как снег, а глаза чернее преисподней. Мое право – молчать, пока не позволят говорить, не поднимать глаз, всегда прятать волосы под платок. Словно я лишена зрения, слуха и голоса.
- Создано 05 января 2023
- 31. Евгений Бедарев - Успеть до восхода солнца
- (Детская литература. Сказки)
-
Однажды теплым летним днем родители привозят маленького мальчика Женю в деревню. К Бабушке и Дедушке. Чтобы он провел лето в их уютном доме на краю леса. Дом этот – необычный: посуда и мебель здесь умеют говорить, Кот дружит с Мышкой, а за печкой живет настоящий Домовой.Но никто даже не мог представить, что в этом милом доме ребенка ожидают невероятные приключения. По приказу Водяного его похищает Кикимора и уносит на далекую заброшенную мельницу. Домовой, Кот и Мышка понимают: только они могут вернуть мальчика домой! Вместе с Лесовичком друзья отправляются на помощь. По пути они не только сражаются с темными силами, но и обретают новых друзей.Чтобы победить Водяного и спасти ребенка, у них совсем немного времени: во что бы то ни стало им надо успеть до восхода солнца!
- Создано 28 декабря 2022
- 32. Альберт Эйнштейн, Бертран Рассел - Победа разума над оружием. Манифесты будущего
- (Философия)
-
В 1955-м году британский философ, логик и математик Бертран Рассел вместе с великим физиком А. Эйнштейном издал серию работ, посвященных изучению возможных путей решения мировых конфликтов. Заключительную часть работы подписали все великие ученые мира. Этот текст стал своего рода итогом философских исканий двух великих ученых-атеистов. В предлагаемое издание включены лучшие статьи ученых, написанных в самый разгар «холодной войны», которые посвящены победе разума над оружием. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 28 декабря 2022
- 33. Ульяна Лебеда - Дракон глубокой заморозки
- (Фантастика. Научная фантастика)
-
Когда твоя сестра пума, то ради нее приходится терпеть и нелюбимую школу, и надменную фею, и вредного дракона.
- Создано 21 декабря 2022
- 34. Михаель Миккаелли - Настольный теннис: от чего зависит победа
- (Неотсортированные)
-
В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос – в каком состоянии выходит теннисист на игру?Сколько энергии в центральной нервной системе теннисиста?От чего зависит точность движений теннисиста?Прочитав эту брошюру, вы поймёте, какие важные функциональные центры принимают участие в игре теннисиста.И, самое главное, поймёте – от чего зависит победа теннисиста?
- Создано 11 ноября 2022
- 35. Георгий Крол - Корректировщик. Где мы – там победа!
- (Фантастика. Героическая фантастика)
-
Заключительная часть цикла, начатого романами «Корректировщик. Блицкрига не будет!» и «Корректировщик. Остановить прорыв!». Егор Доценко и его помощники из будущего практически справились с задачей: немецкий Восточный фронт трещит по швам. Но приблизить победу еще на несколько месяцев, изменить ход еще нескольких операций – значит сохранить сотни тысяч жизней. И в страшную игру под названием «война» вступает Сергей Яковлев по прозвищу Юл, офицер морской пехоты Российской Федерации. Сергей примет участие в отчаянных десантах советского флота и внесет посильную лепту в захват Констанцы и Бургаса, Босфора и Дарданелл, Генхолма, Датских проливов и Пенемюнде. Поможет ли его вклад в общее дело досрочно закончить войну и окончательно изменить историю Советского Союза?
- Создано 19 октября 2022
- 36. Кристина Корр - Красотка, или Беда для принца
- (Фантастика. Космическая фантастика)
-
Поучаствовать в конкурсе красоты? Ну если вы так угрожаете… и предлагаете комфортабельные условия, вкусное питание, и вернуться домой можно лишь после объявления победителя, то почему бы и нет? Только предупредить забыли, что участницы готовы на самые крайние меры, чтобы выиграть, ведь главный приз – свидание с принцем. Нет, меня подобное не интересует. Только почему этот принц так хмуро смотрит на меня?
- Создано 07 октября 2022
- 37. Вячеслав Шишков, Василий Гроссман - Президентская историческая библиотека. 1941—1945. Победа. Проза. Том 1
- (Книги о войне)
-
В преддверии 75-летия Великой Победы Российское историческое общество подготовило и выпустило в свет серию книг Библиотеки «Победа», в которую вошли произведения, созданные советскими писателями, драматургами и поэтами в годы войны. Считаю этот творческий, патриотический проект важной и востребованной инициативой. Собранные здесь романы и повести, стихотворения и публицистика имеют особую ценность, ведь их авторы были свидетелями и непосредственными участниками тех героических событий. Константин Симонов и Александр Твардовский, Юрий Бондарев и Борис Васильев – трудно перечислить имена всех, кто в своих произведениях ярко, талантливо, пронзительно искренне рассказывал о фронтовых буднях и трудовых свершениях, о дружбе и товариществе, благородстве и достоинстве, потерях и испытаниях. Проникнутое безграничной любовью к Родине, гордостью за смелость и мужество людей, их творчество без фальши и казенного пафоса воспевает подвиг нашего народа, отстоявшего свободу и независимость Отечества, спасшего мир от нацизма. Уверен, это издание внесет свою лепту в сбережение нашей исторической, национальной памяти, будет интересно самому широкому кругу читателей. Станет замечательным подарком для ветеранов, для всех, кто любит отечественную литературу и гордится историей нашей страны.
- Создано 18 сентября 2022
- 38. Макс Лугавер, Пол Гревал - Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
- (Неотсортированные)
-
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни. Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений. Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 15 сентября 2022
- 39. ЮРИЙ МИХАЙЛОВ - Наша Победа. Мы – её дети
- (Современная русская литература)
-
75 лет Победы в Великой Отечественной войне… Для автора, как и для мальчишек и девочек, родившихся в год окончания войны, нет святее события. Мы были первыми ласточками времени, когда солдат уже реальной Победы начали отпускать домой долечиваться при менее тяжких ранениях и когда уже все знали, что скоро придёт весна, а там – на истерзанную землю опустится тишина и покой. Повесть – не мемуары с конкретными привязками по датам, именам, фактам, не очерки по поводу чего-то неординарного, произошедшего в нашей жизни. Новеллы – память о времени, друзьях, событиях, которые вдруг всколыхнули твою жизнь. И, может быть, они помогут читателю вспомнить что-то своё, самое сокровенное… Содержит нецензурную брань.
- Создано 15 сентября 2022
- 40. Ольга Сольви - Победа над бездной
- (Современная русская литература)
-
В основе сюжета – реальные события.Между спецслужбами великих держав идет психотропная война, цель которой – контроль над сознанием противника. Гонка исследований человеческого мозга приобрела невероятную интенсивность. Лучшие специалисты двух стран, известные и авторитетные ученые и врачи активно работают над проблемой управления личностью с военными целями.Русский офицер разведчик Игорь Сгорин был вынужден вернуться из США в Россию. Ради установления контроля над его разумом была осуществлена имплантация чипа в мозг.Повесть посвящена потрясающему поединку героя тайной войны, чьи свершения долго хранятся под секретными грифами.
- Создано 13 сентября 2022