- 1. Елена Колесниченко - Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
- (Психолгия. Психотерапия и консультирование)
-
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 06 октября 2023