- 1. Юрий Медведько - Силовые упражнения для мужчин и женщин
- (Неотсортированные)
-
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
- Создано 26 апреля 2023
- 2. Юрий Медведько - Лучшие силовые упражнения
- (Неотсортированные)
-
Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
- Создано 26 апреля 2023