Людмила Антонова - Фитнес и ваше здоровье

: Категория: Медицина и здоровье

Людмила Антонова - Фитнес и ваше здоровье Книга из серии «Массаж и фитнес»
В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений. Кроме того, занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой суставных болезней и ожирения, помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.