Категория: Психология. Личностный рост

Самые болезненные душевные раны наносят те, кого мы любим. Опытный клинический психотерапевт Лора Коупли написала книгу для переживших такую травму – для тех, у кого еще не зажили шрамы на душе, кому сложно доверять даже близким и кто думает, что нормальные отношения невозможны. Автор утверждает: настоящая любовь – это не больно. Она рассказывает, как освободиться от пережитого, разобраться в себе и сделать эмоциональные раны источником силы и мудрости. В книге вы найдете непридуманные истории людей, в которых, возможно, узнаете себя и близких, а также вопросы и задания, помогающие принять свое истинное «я». Благодаря множеству практических инструментов вы сможете выявить и проработать травмы, чтобы построить здоровые, доверительные отношения. Цитата автора: «Для всех людей с разбитым сердцем – для тех, кого предали, покинули, бросили. Для тех, кто любит до глубины души, и для тех, кто боится снова полюбить. Для тех, кого называют „слишком навязчивыми“, кого всегда „слишком много“, – и для тех, кого упрекают в „холодности“. Для измученных и для полных надежды, для израненных и для несломленных. Для тех, кто чувствует, что сбился с пути, но все же собрался с духом и пришел сюда…»

Категория: Психология. Личностный рост

Доктор Фридман Шауб предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания. Эта книга – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: Психология. Личностный рост

Если посмотреть на истории успешных людей, тех, что «из грязи в князи», то прослеживается интересная закономерность. Признание и деньги пришли к ним в тот момент, когда они стали жить по сердцу, в соответствии со своей природой. А до этого даже звезд часто преследовали неудачи и факапы, заставляющие в конечном итоге отринуть ненужное и встать на верную тропу. Второй момент. Сегодня тебе уже недостаточно быть просто хорошим психологом или печь вкусные торты, тебе нужно еще и продвигать свои услуги через сеть. И вот здесь нужно понимать, какой контент будет литься из тебя легко, чем ты можешь поделиться с миром, чтобы получить обраточку в виде благодарности и финансового потока. Я сама никогда в это не верила, но копнув поглубже в астрологию и дизайн человека, посмотрев натальные карты близких и просто знакомых, испытала легкий шок. Оказывается, время и место нашего рождения – это некий код, прочитав который мы можем узнать многое о своем предназначении. Давайте разбираться.

Категория: Психология. Личностный рост

Книга «Как выглядеть дорого» состоит из 13 глав, которые подробно затрагивают большинство этапов формирования безупречного и визуально дорого персонального стиля (детально – смотрите в содержании и в ознакомительном фрагменте). Вы узнаете как поднять свое умение красиво одеваться на новый уровень, правильно выбирая и сочетая различные предметы гардероба (включая их фасоны, ткани, цвета и принты), аксессуары и украшения. Отдельно в книге подробно рассмотрен базовый гардероб обуви и сумок вне моды, которые всегда будут выглядеть дорого, включая критерии их выбора для разных типов фигур (рост, комплекция). Из книги вы узнаете о фатальных ошибках, беспощадно удешевляющих даже самый модный образ, собранный из дорогих брендов, делая из вас простушку. Вы научитесь создавать безупречные и элегантные образы для разных жизненных ситуаций, чтобы выгодно подчеркивать свою индивидуальность, вызывать уважение и производить впечатление человека с прекрасным вкусом, достойного всего самого лучшего.

Категория: Психология. Личностный рост

Лишь 5% ваших решений принимаются сознательно, в то время как 95% действуют на уровне подсознания. В своей новой книге исследователь мозга Йоханнес Фрайтаг раскрывает, как запрограммировать свой разум так, чтобы сложные нейронные процессы стали вашими союзниками. С помощью его методики вы сможете с легкостью справляться с неприятными задачами, находить радость в общении с токсичными людьми и получать удовольствие от изнуряющих тренировок. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Психология. Личностный рост

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Робин Шарма – автор бестселлеров, специализирующийся на темах лидерства и самореализации. Он опубликовал восемь книг, наиболее известные из них – «Монах, который продал свой Ferrari», а также «Руководство по достижению величия». Будучи спикером и мотивационным тренером, Робин Шарма работал с руководителями многих международных компаний, таких как Microsoft, Nike и FedEx. «Кто заплачет, когда ты умрешь» (1999) – это книга о мудрости, способной наполнить смыслом существование. В саммари содержатся советы и стратегии о том, как стать лучшей версией себя. Это означает, что, когда вас не станет, ваши близкие будут плакать не только потому, что они скучают по вам, но и потому, что они благодарны вам за все, что вы сделали за свою жизнь.

Категория: Психология. Личностный рост

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Джонатан Хайдт – социальный психолог и профессор этического лидерства в Школе бизнеса Стерна при Нью-Йоркском университете. Он автор нескольких влиятельных книг, исследующих моральные основы политических и социальных разногласий, в том числе «Праведный ум» и «Воспитание американского ума». «Тревожное поколение» (2024) утверждает, что сокращение количества игр в детстве и рост использования смартфонов подростками являются двумя источниками растущего психического расстройства у поколения Z. Основанная на психологических и биологических исследованиях, книга рассказывает о том, как глубокий переход от детства, проведенного в играх, к детству, проведенному в телефоне, нарушил развитие подростков, и предлагает практические советы по преодолению этого кризиса.

Категория: Психология. Личностный рост

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Грег Маккеон – автор и консультант по менеджменту, который работал тренером в таких компаниях, как Google, Facebook, Apple, Twitter и LinkedIn. Он получил степень магистра делового администрирования в Стэнфордском университете, где был соавтором курса «Проектирование жизни», а также является автором бестселлера «Мультипликаторы». «Эссенциализм. Путь к простоте» (2014) научит вас, как добиться большего успеха, делая меньше. Предлагая практические решения о том, как правильно расставить приоритеты, «Эссенциализм» помогает избавиться от всего ненужного в повседневной жизни, что мешает быть по-настоящему продуктивным и счастливым.

Категория: Психология. Личностный рост

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Никого из нас не снабжают инструкцией к жизни, не обучают премудростям выхода из тупиков и не дают гарантий, что набитые шишки будут работать как прививка от будущих проблем. А как хотелось бы! К счастью, у нас есть возможность брать чужой опыт, перекладывать его на свои обстоятельства и, вооружившись ответственностью за все, что с нами происходит, пытаться смягчить жесткие посадки в большинстве случаев. И где же этот чужой опыт? Разумеется, в книгах! Сборник саммари «Управляй своей жизнью» мы составляли именно для того, чтобы подстелить соломки в самых сложных сферах, где чаще всего нужно крепкое плечо поддержки и грамотные подсказки. – Где найти силу и желание жить и творить без выгорания? – Как освоить тонкую науку поведения в любви и отношениях? – Какое питание позволит дольше сохранять здоровье? – Как тратить не больше необходимого и обеспечивать достойный уровень дохода? Вечные вопросы, ответы на которые можно собирать как пазл всю жизнь! Предлагаем ускориться с коллекцией суперполезных книг в кратком изложении под одной обложкой сборника «Управляй своей жизнью»: • «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» Эмили Нагоски и Амелии Нагоски • «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар» Харвила Хендрикса и Хелен Хант • «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания» Брэда Сталберга и Стива Магнесса • «Здоровое питание каждый день» Рут Карпентер и Кэрри И. Флинн • «Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас» Вики Робин и Джо Домингес

Категория: Психология. Личностный рост

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Между вами и вашей целью лежат, увы, не только несколько последовательных шагов. К сожалению или к счастью, процесс достижения целей устроен намного сложнее. Чтобы прийти к заветной точке Б, будь то новая должность или желанная цифра на весах, вам потребуется: – составить правильный план, – фокусироваться на главном, – поддерживать высокий уровень мотивации даже в сложные периоды – и управлять своей энергии на продолжительных отрезках времени. Западает что-то одно из этого – всё, станция «Успех» снова отодвигается на неизвестное количество дней/месяцев/лет. Сборник саммари «К целям на ракете» включает в себя 5 топовых бестселлеров в кратком изложении, которые помогут охватить все сопутствующие аспекты достижения целей и научиться ими управлять. Прочтите каждую из этих книг в формате ключевых идей всего за 30 минут и приходите к важным для вас результатам, не тратя на них полжизни! Кому точно надо: – тем, кто не умеет ставить долгосрочные цели и достигать их, – тем, кто устает даже от одной мысли о том, как прийти к результату, – тем, чьи финансовые цели больше похожи на мечту, – а также тем, кому не хватает мотивации подняться с дивана или действовать более активно. «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно» Сьюзан Фаулер «То, как мы работаем, не работает. Проверенные методы управления жизненной энергией» Тони Шварца «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени» Криса Бейли «7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности» Стивена Кови «Магия утра для финансовой свободы» Хэла Элрода и Дэвида Осборна