Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

«Это совершенно дурацкое, непонятно что значащее слово – и тем не менее именно его мне и приходится использовать. Сколько раз в своей жизни я об этом слышал? Считать как-то в голову не приходило, но много. Очень много раз…»

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

'Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы' – это ваше руководство по построению здорового и сбалансированного образа жизни. Углубляясь в понятие границ, книга объясняет их значения в личной и профессиональной жизни, раскрывает различные типы границ и учит, как определять и защищать свои пределы. Вторая часть фокусируется на распознавании и анализе абьюза, предлагая практические советы по выявлению абьюзивных моделей поведения и их влиянию. Третья часть подробно рассматривает стратегии защиты себя: от практик укрепления внутреннего "я" до эффективной коммуникации и противостояния агрессору. Узнайте, как сказать "нет", и где найти поддержку. Четвертая часть книги сосредоточена на восстановлении после травмирующего опыта и личностном росте, обучая использовать прощение и саморефлексию для трансформации и создания здоровых отношений в будущем. Справочный раздел с ресурсами помогает найти необходимую поддержку на пути к восстановлению.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно. Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого! Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии. Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Беседа о Курсе чудес» – полезное пособие для изучающих эту необычную философско-психологическую духовную мыслительную систему. Автор книги доктор философии Кеннет Уопник одним из первых познакомился с этим прекрасным учением. Он работал в тесном контакте с Хелен Шакман, записавшей Курс чудес, и активно участвовал в подготовке рукописи к публикации, а затем стал учителем для многих и многих людей, стремившихся изменить свое мышление в соответствии с Учебным планом Святого Духа. Книга помогает проникнуть в суть идей Курса и практически применять их к проблемам повседневной жизни.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Каждый день я сажусь в кресло и вместе с пациентами ищу ответ на вопрос о смыслах жизни. Возвращаясь домой, я открываю труды мыслителей и продолжаю изучать. Однажды я была близка к завершению поисков, смысл стал целью и вдохновил мою жизнь, но я отказалась от него. Теперь я – обманщица, не верю идеям разума, не хочу жить по чувствам. Как мне вернуться к жизни без смысла?

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Есть ли смысл жить? Что будет если меня не станет? По сей день в голове каждого подростка рождаются подобные мысли. В том числе и у главного героя. Каждый его день проходит без единой надежды на счастье. В конце концов единственный выход, который он находит это – смерть… Осмелится ли он совершить этот последний шаг?

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

"Работа с клиентом: Психологическая консультация шаг за шагом" – это уникальное руководство, обеспечивающее комплексный подход к профессиональному консультированию. Эта книга предназначена как для начинающих специалистов, так и для опытных консультантов, стремящихся углубить свои знания и навыки. Погрузитесь в увлекательное путешествие от проведения первой сессии до завершения терапевтического процесса. Благодаря детальному изложению истории и теоретических подходов, вы научитесь создавать доверительные отношения, устанавливать профессиональные границы и избегать эмоционального выгорания. Каждая глава предлагает новые техники и стратегии, от работы с клиентскими эмоциями до планирования изменений поведения. Эта книга поможет вам стать уверенным и эффективным консультантом, уменьшит страх перед сложными случаями и позволит найти вдохновение в непрерывном развитии. Примеры из практики оживляют теорию, делая ее доступной и применимой в реальной работе.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

'Трансформация через осознанность: Скрытые ресурсы психики' – это мощное путешествие вглубь нашего сознания, исследующее путь к личностной трансформации и раскрытию внутреннего потенциала. От первых шагов в понимании осознанности до интеграции практик в повседневную жизнь, эта книга предлагает уникальное сочетание древних традиций и современных научных исследований. Читая главу за главой, вы узнаете, как осознанность способна улучшить ваше психическое и эмоциональное состояние, раскрыть скрытые возможности подсознания и способствовать личностному росту. Практические руководства по медитации, дыхательным техникам и визуализации станут вашим путеводителем на пути к глубоким переменам. Познакомьтесь с реальными историями трансформации и извлеките уроки из опыта тех, кто уже нашел свое новое я. 'Трансформация через осознанность' вдохновит вас на открытие скрытых ресурсов вашей психики и преображение жизни через осознанные практики каждый день.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Как накопить миллион на свою мечту, если ты просто педагог в провинциальном городе, а потом и мама в декрете с двумя малышами? А если нужно почти два миллиона и хочется купить квартиру в Краснодаре и переехать жить на юг? Нереальная задача, с которой прекрасно справилась автор этой замечательной и практически полезной книги Анна Мишучкова! Авторские методики накопления, чёткие и понятные практические рекомендации, успешные стратегии, ошибки и "грабли", на которые лучше не наступать – всё это подробно, ярко и доступно описано в книге. Также есть грамотный обзор последовательных шагов и финансовых инструментов, наиболее подходящих для накопления денег на самую желанную мечту! Если автор блестяще справилась с задачей, накопить свой миллион сможете и вы. После прочтения этой увлекательной и супер-полезной книги-сенсации у вас точно всё получится! Причём, даже легче и быстрее, ведь ваш путь будет прямой и самый лучший! Успехов вам и приятного прочтения!

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Макс Нордау – врач-психиатр, старший современник Зигмунда Фрейда, считал, что вырождение (дегенерацию) как отдельных личностей, так и целых общественных групп следует диагностировать как психическое заболевание: такие люди больны и нуждаются в терапии. В своей книге для подтверждения этой идеи Нордау рассматривает «девианты» (отклонения) в поведении многих представителей творческой элиты и правящего класса. В итоге, дегенерация была принята научным сообществом как серьезный медицинский термин и до сих пор является одним из предметов исследования психологии и психиатрии. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.